장미와 미꾸라지

유산균이 살아있는 설렁탕집 깍뚜기 무 큰것 1개, 천일염 2큰술, 사이다 2컵 양념;찹쌀풀 3큰술, 멸치액젓 2큰술, 새우젓 1큰술, 생강가루 1/2큰술, 소금 1큰술, 설탕 1큰술, 고추가루 3큰술, 마른고추 5개, 양파 반개, 마늘 10톨 요구르트 1병 새콤하고 달콤하고 아삭한 설렁탕집 깍두기맛을 기..

무애심이의 먹거리이야기 요즈음 감자수확을 앞둔 철이라서 감자에 대한 효능을 적어 봅니다. 아래 사진은 안동사랑님께서 안동으로 귀농 후에 감자를 심은 농부일기의 일부입니다. 커 가는 과정의 농장 사진을 참고로 포스팅합니다. 씨감자를 구매하면서 감자 농사준비는 시작하는군..

다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추김치 안녕 하세요~~ 기분좋은 하루 열고 계신가요~ 저도 비온후의 상쾌한 아침을 맞이해 봅니다 오늘은 올여름 다이어트 고민이신 분들에게 기쁜 소식을 하나 전해 드릴까 합니다 다이어트에 딱~좋은 칼로리 다운시킨 양배추김치 소개해 봅니..

여름철식품 저칼로리 오이 [오이의효능] 오이는 강한 알칼리성 식품으로 산성화된 몸을 중화시키고, 이뇨 작용이 있어 부기를 뺀다. 또한 열을 내리고 해독 효과가 뛰어나 화상의 명약으로 꼽히며, 가려움증이나 땀띠 등을 가라 앉힌다. 오이의 비타민C는 신진대사를 원활하게 하고 감기..

body id="cafeSubLayout" class="type2_1 flexibled2_1 read bbsType" xxonunload="articleBGMgoodbye();"> 시원한 봄물김치 맛있게 담그는 법/ 봄물김치/ 열무물김치/열무솎음배추물김치 열무1단, 솎음배추 자잘한것 3포기, 얼갈이배추1단, 무 150g (1토막), 우리밀 백밀가루 1컵 마늘 10쪽, 생강1쪽, 홍고추 10개, 배1/2개, 고..

비빔냉면 만들기 비빔냉면 4인분 냉면사리 4개. 냉면김치(무 ⅓개). 오이 1개. 삶은 달걀 2개. 참기름. 통깨 조금씩. 양념장 4국자(1국자 5큰술) 소스재료 비빔냉면 양념장 (약 20인분 분량) 배 1개..양파 2개. 다진 마늘 1큰술. 다진 생강 ½큰술. 믹싱볼에 진간장 500ml.국간장 100ml. 설탕 150g. 물..

파프리카 이야기 자료출처/ 명연스님의 파프리카 삼색떡꽂이 사찰요리 파프리카의 효능 파프리카에는 비타민 A, C, 철분 등 영양성분이 다른 야채에 비해 월등히 많이 함유되어 있다. 특히 비타민 C는 토마토의 5배, 레몬의 2배나 들어 있어서 100g 정도 되는 자그마한 파프리카 1개의 비타..

10대 소녀들의 맑고 깨끗한 피부는 화장을 하지 않아도 빛이 납니다. 나이가 들어서 피부가 약해지고 탄력이 떨어지면 아무리 값비싼 제품을 쓰고 화장으로 결점을 가리려고 해도 쉽지가 않습니다. 그래서 피부를 건강하고 탄력 있게 만드는 것은 평생 여자들에게는 놓칠 수 없는 부분이..

[쿠키 건강] 노화가 시작되는 시기는 언제일까? 어떤 사람들은 30대 초반부터, 어떤 사람은 40대 중반부터 노화가 시작된다고 주장한다. 하지만 일부에서는 50~60대에도 젊게 생각하고 젊게 살아간다면 노화는 문제가 된지 않는다고 한다. 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS..

노화를 부르는 음식들 노화를 막아주는 먹거리들. 'Bad Food' 대신 이런 음식들을 골고루 챙겨 먹어야 일곱살 젊게 살수 있습니다. 나이 들어 보이는 것이 곧 '인생 낙오자' 취급을 받는 요즘, 노화를 막기 위한 사투는 이젠 좀 무서울 정도입니다. 당신은 어떤가요? 노화를 방지한다는 건강..