장미와 미꾸라지

#뇌를 젊게 하는 사소한 습관 정말 나이가 들면 머리가 나빠질까? 결론부터 말하면 아닙니다. 나이가 문제가 아니라 익숙해진 일상이 우리의 뇌를 잠들게 하는 것입니다. 뇌세포는 머리를 쓰면 쓸수록 많아지는데, 머리를 도대체 어떻게 써야 하는 것일까요? 일상적인 행동을 조금..

[건강칼럼]아침에 아이를 안아줘야 하는 이유 최현 압구정 함소아한의원 대표원장| 밤에 조금 추웠다 싶으면 아침에 여지없이 콧물을 주르륵 흘리고, 코가 꽉 막혀 하루 종일 고생하는 아이들이 많다. 잠들 때 분명히 신경 써서 이불을 덮어줬음에도 이불을 훌러덩 걷어차 버리니 ..

감기약 먹어도 멈추지 않는 기침, 원인은? 헬스조선| 박노훈 헬스조선 기자| 겨울이 돼 여기저기서 기침환자가 늘고 있다. 특히 한 번 시작하면 잘 멈추지 않고 심하게 '콜록'이는 '발작성 기침'은 많은 사람들을 곤란하게 만든다. 공공장소나 시험장소에서 발작성 기침이 터지면 ..

뇌 젊게하는 사소한 습관 5 정말 나이가 들면 머리가 나빠질까? 결론부터 말하면 아니다. 나이가 문제가 아니라 익숙해진 일상이 우리의 뇌를 잠들게 하는 것이다. 뇌세포는 머리를 쓰면 쓸수록 많아지는데, 머리를 도대체 어떻게 써야 하는 것일까. 일상적인 행동을 조금 다르게 ..

권장 음식 (십이지장 기능을 방해하지 않는 음식) 육류 돼지고기(비게부위, 삼겹살, 족발, 머릿고기,), 오리고기, 오리알, 토끼, 개, 말, 소시지(돈육 90%이상), 무지방 우유, 탈지분유 곡류 쌀(백미 질게 드시는 것이 소화흡수에 도움이 됨, 죽), 콩, 보리, 메밀, 녹두, 메조, 옥수수, 도..

★ 한국 성씨 탄생의 비밀 ★ 조선초만해도 성씨있는 양반은 10%뿐이 안되었는데 조선중기 양반계급이 족보를 가지게 되면서 부터 평민들도 각 씨족 별로 구전 해오던 자료에 의하여 족보를 만들기 시작하였고 토착민들은 지역별 연결에 따라 동일 씨족으로 족보를 가지게 되었다..

치자의 효능 맛은 달고 성질은 차다. 열병으로 인해 가슴속이 답답하고 편안치 않아서 팔다리를 가만히 두지 못하는 증상에 쓰며 우울증상을 풀어주고 마음이 답답하고 괴로운 증상을 제거한다. 습열이 원인이 되어 일어나는 황달 및 적색 소변, 소변의 양이 적고 잘 나오지 않는 ..

MBC 문화방송의 논픽션 프로그램에서 [동양의학으로 보는 몸]이란 제목으로 금오 김홍경 선생이 한국내 무의촌 한방봉사에 대한 특집방송에 출연하신적이 있는데 그 분의 저서 동의에의 초대에 보면 이런 구절이 있다. <대체적으로 유심적으로 보면 열병의 원인은 분노, 냉병의 ..

기침과 가래를 없에주는 식품 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 훌륭한 영양식으로 먹..

중앙일보 박태균] 우리 조상은 BC 300년 전인 신석기 후기부터 채소를 재배한 것으로 추정된다. 흔히 흉년이 든 것을 기근이라 하는데 이 중 기(飢)는 곡식이 여물지 않은 것이 원인인 굶주림, 근(饉)은 채소가 자라지 않아 생긴 굶주림을 뜻한다. 곡식 못지않게 채소를 중시한 것이다. 　과거엔 사대부들..