장미와 미꾸라지

툴바 메뉴 폰트변경하기 굴림 돋움 바탕 맑은고딕 폰트 크게하기 폰트 작게하기 메일로 보내기 인쇄하기 스크랩하기 내 블로그로 내 카페로 고객센터 이동 美연구 "음식으로 섭취하면 문제없고 건강에도 좋아" (서울=연합뉴스) 최병국 기자 = 만성적인 칼슘 부족은 뼈는 물론 손발톱 건강..

중세시대에는 의사들이 환자를 진단하기 전에 별자리표를 참고했다. 황도 십이궁도의 사인들은 신체의 각기 다른 부위를 지배하며, 걸리기 쉬운 질병을 결정하고 심지어는 처방약의 효과에 영향을 주는 것으로 믿어졌다. 현대의 과학은 이런 중세 선조들의 믿음을 입증하고 있다. 연구..

건강하게 먹으면서 살을 빼려면 “탄수화물을 멀리하라”는 목소리가 높아지고 있다. 탄수화물 섭취 비중이 줄어들어야 한다는 주장 아래 더욱 주목받고 있는 것은 통곡물이다. 정제된 곡물 대신 통곡물을 선택하는 것이 탄수화물을 보다 건강하게 먹을 수 있는 방법이라는 이유다. 그..

피부 관리를 위해 전문 숍을 이용하려고 해도 만만찮은 비용 때문에 주저하는 사람들이 많다. 숍에서 하는 것 못지않은 피부 관리를 효과를 거두는 방법을 안다면 당신도 당신의 지갑도 기뻐할 것이다. 마사지는 각종 수분 형태의 영양분을 점토나 시트 형태로 만들어 얼굴에 부착시켜 ..

기억력을 향상시키고 뇌 건강을 지키는데 도움이 되는 명확한 전략은 없다. 자신의 생활패턴에 맞춰 여러 팁 중 1~2가지만이라도 꾸준히 실천하는 것이 가장 현실적인 전략방법이다. ◆쓰지 않으면 기능을 상실한다=뇌도 근육처럼 꾸준히 사용하지 않으면 기능이 떨어진다는 연구결과들..

단백질 비타민D....건강한 노후 위한 5가지팁 나이들면 근육감소로 살이빠지고 힘이빠지고 활기를 잃는다 노쇠상태가되면 낙상골절이 증가하고 요양시설에 들어갈 위험도 커진다 경희대 노인노쇠 연구센터가 제시하는 활기찬노년건강을 위한 전술을 소개한다 1.단벡질섭취를 충분히 고..

오랫동안 같은 음식을 함께 먹었는데도 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 누군가는 건강하다. 환절기만 되면 호흡기질환으로 고생하는 사람은 늘 같은 사람이다. 왜 그럴까? 이는 우리 몸이 외부 침입 바이러스로부터 스스로 방어할 수 있는 능력, 바로 면역력이 서로 다르기 때문이..

폭염이 가시면서 아침, 저녁으로 선선한 바람이 불고 있다. 반팔 차림이면 일부 지역에선 추위까지 느낄 정도다. 환절기 면역력이 강조되는 시기가 돌아온 것이다. 요즘 같은 때에는 감기 등 호흡기질환에 걸리기 쉽다. 이제 막 개학한 학생들은 공부 스트레스로 면역력이 약해져 잔병치..

당신을 늙게 만드는 13가지 음식 세계일보 | 박윤희 | 입력 2016.08.17 10:27 즐겨찾기 추가 댓글130카카오스토리 트위터 페이스북 툴바 메뉴 폰트변경하기 굴림돋움바탕맑은고딕 폰트 크게하기 폰트 작게하기 메일로 보내기 인쇄하기 스크랩하기 내 블로그로내 카페로 고객센터 이동 우리가 ..

식사 순서만 바꿔도 고혈압ㆍ고혈당ㆍ고지혈증 등 ‘3高 질환’ 줄어 채소를 먼저 들고 단백질 반찬, 밥(탄수화물) 순으로 식사 순서를 지키면 고혈압과 고혈당, 고지혈증 등 이른바 '3고 질환'에서 벗어날 수 있다. 서울성모병원 제공 어릴 적부터 밥(빵), 반찬, 국을 가리지 않고 골고루 ..