장미와 미꾸라지

최근 들어 자주 사물이 두 개로 겹치거나 흐릿하게 보이는 증상 때문에 고민하는 한 장년 남성이 명지성모병원 허춘웅 원장과 뇌졸중의 전조증상에 대해 상담하고 있다. 명지성모병원 제공 추석 명절 연휴가 나흘 앞으로 바짝 다가왔다. 부모님 등 어르신들을 오랜만에 대면하는 명절 연..

평소 탄산음료를 삼가고 식사 중에 물을 마시면 안되는 사람이 있다. 속쓰림과 함께 식사 후 씁쓰름한 신물이 식도를 역류해 올라오는 역류성 식도염을 앓고 있는 사람이다. 건강에 좋지 않은 비만은 역류성 식도염도 일으킨다. 특히 복부비만이 역류성 식도염의 위험인자이며 고지혈증..

미국 시사주간지 ‘타임’이 선정한 ‘10대 슈퍼푸드’ 중 하나인 견과류는 단백질, 불포화지방, 비타민, 무기질 등 몸에 이로운 각종 영양소가 들어있어 영양학적으로 매우 이로운 식품이다. 견과류를 꾸준히 섭취할 경우 암예방은 물론 사망률을 10% 이상 낮춘다는 연구결과도 발표됐다..

칼슘은 뼈를 튼튼히 하는 영양분으로 알려져 있습니다. 멸치, 우유, 두부 등 칼슘이 많은 음식을 자주 먹으라는 조언도 흔히 하는데요. 여성은 나이를 먹으면 칼슘이 부족해 골다공증을 겪는 경우가 많기 때문입니다. 칼슘은 우리 몸의 뼈를 구성하는 중요한 요소입니다. 장기(臟器)나 근..

존엄한 최후 원하시나요? '사전의료의향서'를 준비하세요 한겨레 | 입력 2015.08.05. 10:40 [한겨레]김영길 사전의료의향서 지원단장 김영길(68)씨는 2007년 타이 방콕의 병원에 누워 있던 맏사위의 모습을 잊지 못한다. 얼굴의 창백한 빛은 말 그대로 사색(死色), 이미 죽은 자의 그것이었다. 인..

'호박라떼' 만드는 법은? 01 단호박을 깨끗이 씻어 반을 갈라준다. 02 씨를 모두 파낸 상태에서 도마에 넣고 다시 2등분 한다. 03 찜기에 '단호박 껍질부분이 위로 오도록' 넣은 후 찐다. 찌는 시간은 대략 15분 정도가 좋다. 04 밀폐용기에 넣고 냉장보관했다가 필요할 때마다 꺼내 우유를 넣..

내몸사용 설명서 이 운동 하나로 모든병을 고친다 아래주소 클릭 하십시오 ↓ 발끝치기 1편 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=c75VulfxzsI 발끝치기 2편 http://www.youtube.com/watch?v=yTRVWfZFeFc&feature=player_embedded 발끝치기 3편 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=i_0cXHyHd4I 발끝치기 4편 ht..

비만인구가 크게 늘고 있다. 보건복지부가 발표한 '2014년 지역사회 건강조사 결과'에 따르면 우리나라 비만율은 2008년 21.6%에서 2014년 25.3%로 매년 상승 추세다. 30대 이상 성인 중 20~30%는 비만과 관련된 질환을 갖고 있는 것으로 알려져 있다. 비만환자는 정상인보다 사망률이 28% 높으며 고..

가끔 깜짝 놀랄 만큼 기억을 잘 하지 못하고, 이해하지 못할 행동을 하는 부모님을 목격할 때가 있다. 특히 연세가 지긋하고 당뇨병, 고혈압, 비만 등 만성질환을 앓는 경우라면 걱정은 더 심해진다. 특히 무언가를 깜빡 잊거나 물건을 찾지 못하고, 어디에 두었는지 기억을 못하는 등 일..

올리브오일과 섞어도 효과 무좀 치료에 마늘을 바르면 효과가 있다는 민간요법이 있다. 그런데 과학적 연구를 통해서도 이런 요법이 실제로 효과가 있는 것으로 입증된 바 있다. 미국 해큰색 대학교 메디컬센터 연구팀은 무좀환자 50명을 두 그룹으로 나눠 마늘의 주성분인 아존이 들어..