장미와 미꾸라지

일본인의 평균수명은 세계에서 가장 길지만, '건강수명'(요양을 필요로 하지 않고 일상생활을 자립적으로 영위할 수 있는 나이)은 평균수명보다 7년 정도 짧다. 이 말은 많은 사람이 죽을 때까지 건강을 유지하지 못하고 몇 년간 요양이 필요한 상태로 보낸다는 것을 의미한다. 특히 근력..

일반인이 말하는 면역력은 ‘컨디션’ “면역력이 떨어져서 감기가 오래간다.” 사람들이 아주 쉽게 하는 말이다. 일반 사람들은, 성가시지만 생명은 위협하지 않는 질병에 걸린 원인을 설명할 때 ‘면역력’이라는 말을 쓴다. 입술에 생긴 물집, 피부 습진, 오래 가는 감기, 알레르기성 ..

[헤럴드경제=김태열 기자]'궁합'은 사랑하는 남녀의 관계에서만 적용되는 인과관계가 아니다. 환자가 병원에 가서 의사와 첫 대면을 하고 치료를 할 때 의사와 환자간의 마음이 통하는 일종의 '궁합'은 완치를 향한 아주 중요한 출발점이다. 이러한 '궁합'은 오직 사람과 사람간의 관계에..

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1. 모과차 예로부터 모과를 보면 네 번 놀란다는 말이 있다.못생겨서 놀라고, 못생겼는데 향이 좋아서 놀라고, 아무런 맛이 없어서 놀라고, 그 효능이 좋아서 놀란다고 한다. 9월에서 10월 사이가 제철이며 신맛이 강하고 향이 좋다. 가을에 담근 모과차는 겨울이 되면 특유의 풍미가 살아..

치매 예방에 좋은 정말 쉬운 운동법 치매 예방에 관심이 많은 50대 부부입니다. 저희는 등산도 자주 다니고 산책도 많이 하는 편입니다. 두뇌 활동에 도움이 된다고 하면 뭐든 열심히 하려고 합니다. 그런데 궁금한 점이 있어서요. 규칙적으로 걷는 중년은 치매 예방에 도움이 된다는 기사..

허정 박사의 기막힌 건강 명언 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다.한방요법 때도 특별 히 닭고기를 가려야할 이유가없다. 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라 처음 마실 때 설사하는 경우가 있다. 그러나 계속 마시면 자연..

가을철 건강관리, '면역력'에 답이 있다 연일 큰 일교차에 가을철 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 가을철에는 특히 밤낮으로 큰 온도 변화에 생체리듬이 깨져 면역력이 떨어진다. 면역력이란 체내에 침입한 세균이나 바이러스 등이 해를 입히지 못하게 하는 인체 방어 시스템을 ..

↑ [검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%9B%94%EA%B0%84%EC%82%B0&nil_profile=newskwd&nil_id=v20140923170908205" target=new>월간산]노송이 지키는 문바위봉에 서면 사명산을 휘감으며 파도처럼 흐르는 산 능선이 눈앞에 펼쳐진다. ↑ [월간산]노송이 지키는 문바위봉에 서면 사명산을 휘감..

따뜻한 꿀물 한 잔도 효과 목이 붓고 따끔거리면 짜증이 난다. 하지만 이 정도로는 의사를 찾아가지 않아도 된다. 집에서 아픈 목을 치료하는 편이 나을 수 있기 때문이다. 올해 영국에서 나온 한 연구에 의하면 흔히 목감기로 불리는 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=..