장미와 미꾸라지

10분 발 맛사지로 몸짱 만들기 사실 살 빼는 것이 말로만 쉽지 막상 실제로 하려고 하면 신경 쓰이는 일이 이만저만이 아니다. 낮에는 각자 맡은 역할들로 바쁘고 저녁에 집에 오면 피곤하니깐~ 그러나 자기 전에 10분만 투자해보자. 10분 늦게 취침에 들어도 되고 아니면, 텔레비전을 보면서 해도 좋다. ..

堂明經絡(당명경락) - 醫者는 마땅히 經絡을 알야야 한다. 흔히 말하기를 의학을 배움에 있어서 경락을 모르면 입을 열지 말라 했다. 무릇 경락을 모르면 병증의 근원을 알지 못하고 음양의 轉變(전변)을 연구하지 못한다. 傷寒(상한)의 三陰三陽과 같이 모두 部署(부서)가 있듯이 모든 병과 십이경맥의..

살찐 사람들이 뚱뚱해진 것은 그들이 게으르거나 식탐이 많아서가 아니라 몸 안에서 체중과 지방량을 조절해주는 ‘에너지 조절 기능’에 이상이 생겨서다. 이런 사람들이 식사량을 줄이는 다이어트를 하면 식욕은 더 왕성해지고, 자주 배가 고파진다. 식사량은 똑같이 먹더라도 지방 분해에 도움을 ..

평소에 귀마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고 ,귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만 , 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다 귀를 만지는 것으로도 건강해질 수 있답니다 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극..

목&어깨 통증이 생기는 원인 01. 똑같은 자세와 동작이 통증을 유발한다. 02. 무거운 가방을 매거나 발에 맞지 않는 구두를 신는다. 03. 몸이 차고 혈액 순환이 되지 않는다. 04. 실내외 온도 차이가 크다. 05. 과도한 스트레스를 받는다. 06. 나쁜 생활 습관을 가졌다. 무리한 일을 하지도 않았는데 목이 ..

꼬리뼈에 건강의 비밀이 있다 글쓴이 : 일지 이승헌 국제평화대학원대학교 총장, 한국뇌과학연구원 원장이자 세계적인 평화운동가이다. 현대 단학과 뇌호흡, 그리고 ‘행복은 선택하면 창조된다’는 HSP 법칙의 창안자이기도 하다. 주요 저서로 ≪단학≫ ≪뇌호흡≫ ≪힐링 소사이어티≫ ≪숨쉬는 평..

사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. 스트레스가 쌓이면 우리의 몸은 딱딱하게 굳어지게 된다. 이렇게 근육이 뭉치면 더욱 피로가 쌓이고, 그로 인해 여기저기 군살이 붙어 몸매까지 망가진다. 근육을 풀어주는 건강 마사지로 하루를 가뿐..

피부, 거울아~ 거울아~ 백설공주처럼 하얘지는 비결이 뭐지 “주근깨 빼빼 마른 빨간머리 앤. 예쁘지는 않지만 사랑스러워!” 어린 시절 명작 만화에 나오던 빨간머리 앤을 기억하십니까? 주근깨가 촘촘히 박혀 발그레한 앤의 볼은 사랑스러웠습니다. 그런데 의사가 된 지금 앤을 보면 “저 많은 주근..

식초의 65가지 활용법 <요리편> 1. 지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2. 밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3. 도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파, 마늘 냄새는 식초를 탄 물로 씻으면 없어진다. 4. 김밥을 자를 때 식초..

▶컴퓨터 초보를 위한 잘쓰는 용어의 뜻 모음◀ ※ 부팅 부팅이란 부트스트랩의 줄임말로, 구형자동차에서 시동을 걸때사용하던 가죽끈에서 유래되었다고 한다. 부팅이란 자동차의 시동거는것과 비슷하다. 다시말하면 컴퓨터가 각종 응용소프트웨어를 사용할 수 있도록 준비를 하는 과정인 것이다. ..