장미와 미꾸라지

1월 Ambitious and serious 야심가이며, 진지하다. Very Stubborn 매우 완강하다. (불굴의) Loves to teach and be taught 가르치고 배우는 것을 좋아한다. Always looking at people's flaws and weaknesses 항상 사람들의 흉과 약점을 본다. Knows how to make others happy 다른 사람을 어떻게 행복하게 만드는지 알고 있다. Likes to criticize 비판..

콩나물 게맛살무침 콩나물 1봉지, 게맛살 2쪽, 쑥갓 약간, 소금 2작은술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 통깨.후춧가루 약간씩 중국식 콩나물볶음 콩나물 1봉지, 양파 ½개, 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 3큰술, 고추기름 1작은술, 마른 붉은 고추 1개, 식용유 1큰술, 소금.후춧가루 약간씩 콩나물 미나리..

건강하게 살 빼는 방법 효능별로 알아보는 다이어트 한방차 노출의 계절이 아니더라도 통통한 사람들에게 다이어트는 언제나 필수 과제다. 몸을 망치는 단기간의 무리한 다이어트 방법 대신 식욕 억제, 체지방 분해, 노폐물 배출 등의 효과가 있는 한약재를 이용한 천연 다이어트 차로 건강한 다이어..

질병을 예방하는 8가지 건강 박수 1.. 합장박수 열 손가락을 마주 대고 양손을 힘차게 부딪친다. 이 때 생기는 마찰 진동으로 손바닥의 모든 경혈이 자극을 받아 혈액순환이 좋아진다. 특히 혈액순환 장애로 생기는 손발 저림이나 신경통에 효과적이다. 2.. 손가락 끝 박수 양손의 손가락 끝 부위만 댄 채..

환자를 위한 3단계 무릎 운동 1. 반듯하게 누워서 한 쪽 다리를 45도 정도 들어올린 후 5초 동안 그대로 유지한다. 다른 쪽 다리도 반복한다. 한 번 할 때마다 10회정도 하고 하루에 여러 번 반복한다. 2. 의자나 침대에 앉은 후 다리가 완전히 펴질 때까지 한 쪽 다리를 든 채로 20초간 멈춘다. 다른 쪽 다리..

컴퓨터를 하고나서 꼭 해야할 운동 울~님들 컴 앞에 오래 않아 계셔서 피곤하시죠 자~ 다 함께 따라해 보자구요.. 울~님들 건강을 위해선 필수랍니다. 자~~시작~~ 등을 곧바로 세우고 목을 뒤로 쭉 젖혀서 좌우로 크게 천천히 돌린다. 양팔을 뒤로 뻗고 가슴을 펴고 턱을 뒤로 젖히며 손끝을 뻗는다. 팔꿈..

요리솜씨 확 티나게 하는 것이 바로.. “양념장의 비법” 이라는사실!! 우리 주부님들 너무나 실감하시죠. 같은 재료, 같은 방법인데도 왜 내가 만든 것은 제대로 맛이 나지 않을까? 고민하는 주부님이 많으실거예요. 일단, 원조의 참맛을 그대로 재현하려면 요리할 때마다 맛이 달라지는 양념 스트레..

맨 마지막 사진은 케빈카터라는 사진작가의 사진으로 논란이 많은 작품입니다. 작가는 결국 죄책감에 자살했다고 하네요.. 한작품 한작품마다 각자의 의미를 담고 있는 사진들.... Karamoja district, Uganda, April 1980. Starving boy and a missionary 2003 이라크전쟁포로 그의 아이를 껴안고있는사진 1987. A mother in South ..

평범한 사각포장에 카드꽂이를 만들어 포인트를 준 포장법 몇송이의 꽃이나 넥타이등을 돋보이게 해주는 포장법 봉투로 만들 수 있는 정사면체(피라미드) 모양의 포장법 여러개의 작은 물건들이나 CD 등을 담을 수 있는 상자형으로 포장하는 포장법 납작한 원통형의 선물에 적합한 포장법 기다란 원..

** 전통 명인이 전하는 재미있는 송편이야기 ** 예전에는 각 집집마다 송편을 빚어서 먹었고, 서로 예쁘게 송편을 빚길 바랬습니다. 그래서 송편을 빚고 임신한 여자가 태중의 아이가 여자인지 남자인지 궁금할 때에는 송편 속에 바늘이나 솔잎을 가로 넣고 찐 다음 한쪽을 깨물어서 바늘의 귀 쪽이나 ..