장미와 미꾸라지

당신이 모르는 ‘초콜릿의 비밀’ 특유의 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 오랫동안 사랑을 받고 있는 초콜릿. 또한 초콜릿은 높은 열량과 단맛 때문에 비만과 충치의 원인으로 지목돼 온 것도 사실이다. 그러나 초콜릿에는 우리 몸에 좋은 성분도 많다고 최근 독일 일간지 빌트(Bild)가 보도했다. 우리..

새들의 비상(飛翔) Atlantic Seagull Arctic Tern Hovering by Brian Matthews Attack by Vadim Onishchenko A beautiful day at the beach by jerry beecham Cattle Egret - Fly by Vadim Onishchenko Crane by Vadim Onishchenko Crows at Devil's Dyke, South Downs by Tommy Martin Bald Eagle in Flight by John Lund El condor by John Belmer El Condor Pasa by John Belmer Eldorado by Vadim Onishchenko Envy ..

출처 : 우리나라 8월의 자연모습글쓴이 : 맑은구름 원글보기메모 :

행복한 청소부, 바다로간 화가, 생각을 모으는 사람들 등 철학적인 일러스트레이션을 하는 안토니 보라틴스키의 일러스트레이션 '전쟁의 끝'입니다. The End of War 아주 오래전 옛날 시간이 처음 시작되었을 즈음 두 형제가 땅에서 일을 하며 살아가고 있었습니다. 어느날 카인은 너무 화가난 나머지 그..

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전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 바꾸고 같은 동작을 20회 이상 반복합니다. 전..

1.샤워할 때는 노래를 해라..^^* 2.일년에 한번은 해돋이를 봐라..^^* 3.완벽함이 아닌 탁월함을 위해 노력해라..^^* 4.하루에 한 가지씩 새로운 유머를 배워라.그리고 써먹어라..^^* 5.매일 세 사람 정도는 칭찬해라..^^* 6.매사를 긍정적으로 봐라..^^* 7.어려운 일도 단순하게 보아라..^^* 8.크게 생각하되 작은 ..

걷지 않으면 죽는다 요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 장비 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다. 우리에게 가장 좋은 운동은 조깅이 아닌 바로 걷기입니다. 인간은 신체 생리학적으로 ..