장미와 미꾸라지

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비만·노화의 원인, 몸속‘독소’를 없앤다! 내 몸 정화하는‘데톡스’ 건강법 다이어트를 해도 좀처럼 살을 뺄 수 없고, 이유 없이 온몸이 아프고 피곤하다면 몸 안에 축적된 독소 때문이 아닌지 의심해볼 필요가 있다. 가족 건강 위협하는 체내 독소를 정화하는 ‘데톡스(Detox)’ 건강법. 우리 몸속 ..

페이스닝 효과를 높이기 위해서 얼굴준비체조는 필수. 우선 얼굴의 힘을 빼고 근육을 의식해서 움직이는데 집중하자. 1. 가볍게 눈을 감고 이마, 볼, 입, 턱, 목 순서로 얼굴의 힘을 뺀다. 2. 천천히 눈을 뜨고 입을 살짝 다문 후 입 꼬리를 옆으로 늘인다. 3. 입 꼬리를 좌우 번갈아 위쪽으로 올린다. 좌우..

850원짜리 천연 각질 제거제, 냉장고를 열어보세요! 알고 계세요? 우유가 거친 피부를 부드럽게, 탄력 있게, 촉촉하게 가꾸어준다는 사실을. 또 하나 각질 없는 깨끗한 피부로 재생시키는 효과 또한 탁월하다는 것을요? 유통기한이 하루 이틀 지나 젖산이 만들어진 약간 상한 우유가 피부미용에는 더 좋..

많은 돈과 노력을 들이지 않고도 알뜰하게 젊고 아름다워질 수 있는 자연요법 10가지를 더 소개한다. 매일 짧은 시간을 투자해 한 가지씩 따라하다 보면 어느 날 거울 속의 달라진 내 모습을 발견할 수 있을 것이다. 1.오픈 유어 아이즈 하루 5분 투자로 눈을 생기 있게 가꾸자 눈이 맑고 생기 있어 보이..

궁궐의 건물.. [경복궁 근정문] 궁궐의 건물 이름..... 궁궐이란, 임금께서 나라를 다스리거나... 먹고 자고 생활하는 곳을 말합니다. 이러한 궁궐이라는 말은.. 궁가(宮家), 궁방(宮房)이라는 뜻의 "궁(宮)"자와.. 궁 앞에 세워지는 망대(望臺)라는 뜻의.. "궐(闕)"자가 합쳐진 말로.. [왕과 왕..

산을 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 주5일 근무제 도입 결정이 등산 인구 증가에 중요한 계기가 됐다. 등산은 비용이 저렴하면서 최대의 건강증진 효과를 거둘 수 있다는 점이 매력으로 꼽힌다. 등산은 구체적으로 건강에 어떤 영향을 미칠까. 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산은 평지를 빠르..

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짤막하게 좋았다고 한마디 썼더니 울 카페에 논쟁이 붙었네요. 오랜만에 글다운 글과 논쟁을 만난 듯하여 기분이 좋습니다. 케이님의 의견을 보고 저두 한마디 하고 싶어서 딸내미 자는 사이 컴터 두들겨 봅니다. 왕의 남자가 인기있는 비결을 곰곰히 생각해 보니까 1. 역사적 사실(연산군의 포악함, ..

찬란한 파멸을 기다리며... 이 책의 구술자는 르네라는 이름의 여인이다. 그녀의 성이나 다른 생활환경들에 대해서는 밝히지 않고 있다. 그러나 이 책에 드러나 있는 것만으로도 그것은 아주 비범할 뿐더러 정말로 특별한 것이 아닐 수 없다. 거의 고통스러울 정도로 완벽하게 생생한 언어로 르네는 정..