장미와 미꾸라지

생선에 대한 고민 많은 사람들이 소, 돼지, 닭고기가 안 좋은 것은 알아도, 어류는 괜찮을 것이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 과연 그럴까요? 결론부터 말하면 생선 역시 다른 동물성 육류와 마찬가지로 위험하다는 것입니다. 우리 인간이 공기를 호흡하면서 폐에서 공기를 걸러내며 살아가듯이, ..

첫째, 차를 공복에 마시는 것을 삼가하여야 한다. 공복에 차를 마시면 차의 성질이 폐에 들어가 비위(脾胃)를 차게 하므로 "승냥이를 집안에 몰아 온격"이다. 중국에서는 옛날부터 '공심차(空心茶)를 마시지 않는다' 는 말이 있다 . 둘째, 끓는 차를 마시는 것을 삼가야 한다. 너무 끓는 차는 인후, 식도,..

식초의 신맛을 내는 성분은 아세트산()이다. 이것은 물에 녹으면 약간 이온화하여() 수소이온()을 내놓으면서 ‘약산성’을 띠게 된다. 그래서 ‘신맛’이 난다. 그리고 이처럼 분자 내에 (카르복시기)의 원자단은 ‘유기산’의 일종이다. 실제 우리가 접하는 대부분의 유기산은 ‘카르복시기’로 구..

얼굴은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 신호등이다. 한의학적으로 얼굴의 각 부위는 오장육부에 해당되어 이마는 폐, 턱과 귀는 콩팥, 코는 대장, 눈과 혀는 심장, 입술은 자궁을 나타낸다. 눈, 코, 입 등의 형태와 얼굴색으로 건강을 체크해 보자. 이마 ∥ 주름이 많으면 폐의 기운이 약한 것으로 호흡..

♠ 이런자세 이런병 키운다 ♠ 구부정한 자세로 TV를 본다 → 요통 오랫동안 TV를 볼 때는 의자에 앉는 것처럼 등받이가 있는 곳에 허리를 일직선으로 펴서 앉는다. 그렇지 못한 자세는 요통으로 이어진다. 앉아 있는 자세 자체가 허리에 부담이 될 뿐 아니라 리모컨 누르기 등을 통해 몸에 무리를 주기 ..

청국장 냄새가 싫다고요? [서울신문]남성 가운데서도 봄을 탄다는 이들이 많아지는 요즈음이지만, 사람들 입맛도 봄바람을 탄다고 한다. 그래서 해마다 이 무렵이면 입맛을 되돌려놓을 먹거리가 없을까 하는 고민도 뒤따른다. 청국장, 그것도 생청국장이 우리 몸에 최고라고 외치는 별난 동아리가 있..

레저형 노화´ 조심을 건강 위해 열심히 운동했더니 더 늙어 보여 젊고 건강하게 살자고 하는 야외 레저활동. 큰돈 들여 캠핑도구도 사고 등산장비도 장만했다. 그런데 이게 웬 일인가. 이제 막 재미를 붙일 참인데 주위에서 "요즘 많이 늙은 것 같다"는 말을 하는 게 아닌가. 곰곰히 따져보니 이유가 ..

산을 찾는 사람들이 부쩍 늘었다. 주5일 근무제 도입 결정이 등산 인구 증가에 중요한 계기가 됐다. 등산은 비용이 저렴하면서 최대의 건강증진 효과를 거둘 수 있다는 점이 매력으로 꼽힌다. 등산은 구체적으로 건강에 어떤 영향을 미칠까. 주 3~4회·1년 간 하면 심박출량 12% 증가 등산은 평지를 빠르..

출처 : 과학만화 '먹성 좋은 미생물'글쓴이 : wrecker 원글보기메모 :

그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계 보건 기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 혈액의 전체 부피가 증가하고 염분 대비 수분 양이 늘어나 쇼크 상태에 빠질 수 있다..