장미와 미꾸라지

각종 비타민이나 섬유소 등 과일의 몸에 좋은 성분은 대부분 껍질에 집중돼 있다. 식물이 외부의 공격으로부터 스스로를 보호하기 위해 생산하는 '피토케미컬(phytochemical)'은 사람 몸에도 좋은 영향을 끼쳐 노화를 방지하고, 체내 면역력을 높이고, 세포손상을 억제하고, 발암물질을 해독한다. 동의대 ..

오늘은 유독 추운 날씨를 보이고 있는데요. 이렇게 추운 날씨엔 잘만 활용하면 다이어트가 더 잘된다는 사실 알고 계신가요? 그런데 반대로 추운 겨울만 다가오면 살이 찌시는 분들이 계신것 같아요. 이런 분들은 바로 냉증! 때문에 순환이 방해를 받고 지방축적을 불러 일으킨것인데요. 이런 냉증 원..

사주 같아도 팔자 다른 이유는? 사주 Q&A 역술인마다 사주 풀이가 다른이유는 무엇인가. 역술인이 속한 ‘학파’가 다른 경우 풀이가 다를 수 있다. 역술인의 가치관의 영향을 받기도 한다. 만세력에 오류가 있거나 의뢰인이 자신이 태어난 연월일시를 잘못 알고 있는 경우도 있다. 사주 자체가 여러..

**내 머릿속에 지우개 ** 서른여섯 살에 치매에 걸렸다는 김나연 씨의 사연으로 시청자들은 온통 눈물바다가 되었다. 유치원 교사로 일하다 결혼하여 행복하게 살다가 갑작스럽게 닥친 일이라, 가족들도 믿겨지지 않았지만 그녀를 바라보는 사람들도 충격은 마찬가지였다. 벌써 3년이 흘러갔는데, 가..

노벨상이 입증하는 식초의 놀라운 효능 1) 식초의 기본 효능 ① 식초는 식욕, 맛, 소화. 신진대사, 성장의 촉진제이며 자연 치유력을 강화시킨다. ② 식초는 강력한 방부제임과 동시에 강력한 살균제이다. 우리가 보통 쓰는 화학성분의 방부제와 살균제는 우리 몸 속에서 심한 부작용을 일으키나 식초는..

혈관이 건강해야 젊게 산다! 피를 맑게 하는 밥상 위의 건강 식품 예부터 동양의학에서는 ‘모든 병은 한 가지 원인, 오염된 피에서 시작된다’라고 했다. 온몸의 신진대사를 주관하는 생명의 원천은 바로 건강한 혈액. 젊음을 유지하는 맑은 피를 만들고 원활한 혈액순환을 돕는 건강식품 12. 피가 건..

소리 없는 저승사자, 뇌졸중 일반적으로 뇌졸중라고 하면 겨울철이나 일교차, 기온차가 클 때, 또 아주 급작스럽게 발생하는 것으로 알려져 있다. 뇌졸중을 ‘소리 없는 저승사자’라고 부르는 까닭도 이 때문. 하지만 모든 뇌졸중이 아무런 전조증상 없이 갑자기 나타나는 것은 아니다. 특히 혈관이 ..

2007년 10월 29일 (월) 12:18 SBS [건강] "고구마 하루 한 개씩 껍질채 드세요" 모양은 울퉁불퉁 제멋대로지만 건강에는 이보다 더 좋을 수 없다! 미국의 식품영양운동단체인 '공익과학센터'가 최고의 음식으로 정한 고구마가 바로 그것입니다. 먼저 고구마는 최고의 항암식품으로 꼽힙니다. 일본 도쿄대 의과..

고혈압에 해로운 음식 1. 소금 소금은 체내 수분을 끌고 다니기 때문에 소금을 많이 먹으면 순환되는 피의 양이 늘고 혈 액의 염분 농도가 올라가면서 혈관벽이 두꺼워지므로 혈압이 올라가게 된다. 고혈압 환자는 정제된 소금 대신 양질의 천일염을 먹는 것이 좋으며 다시마. 미역 등 해조류를 통해 간..

인간의 두뇌는 주변에서 벌어지는 상황을 그대로 받아들이고 해석한다. 보이는 것을 보고, 들리는 것을 들으며 주변환경을 인식한다. 하지만 우리의 뇌는 종종 이 같은 정상적인 인지 과정에서 벗어나 이성적으로는 도저히 이해하기 힘든 오류(?)를 범하기도 한다. 보이지 않는 것을 보거나 들리지 않..