무릎통증(중년여성에게 꼭있는것)
★무릎의 통증 ★( 관절통 이라는것입니다 )
중년이 넘어서 ,,여성 ,, 3 명이 모이면,, 틀림없이 ,1명은 무릎 통증이 있어요
섰다가 앉았다가 할때 무릎의 통증을 유발하는되요
이것은 ,,,늘어난 체중 또는 애기 순산뒤 산후조리 잘못
으로 주로 뚱둥한 여성에게 ,,많이 오는질환이며
초기에는 ,,무릎관절이 ,,냉하고 ,,붓기도하고
물이 고이고 ,,관절을 움직이면 ,뚝뚝 소리가 나기도 하고요
참을수 없는 통증이 있어요
이것을 치료 하지않고 ,,장기로 두게 되면
차후 허리 ,,허벅다리 ,,장딴지 ,,에 부담이가서 ,,요통이나
장딴지 통증을 하는것입니다
********* 이러한 질환을 ,,변형성 ,,슬관절증 이라합니다,,,
아주 간단하게 ,, 효과를 보는 것을 알려 드리께요
※ 김장용 소금을 볶은 다음 소금 소금을 주머니싸서 아픈곳에
찜질을 하세요,,뜨겁도록 하시고.
맛사지 크림을 발라 ,,,손가락으로 가벼운 맛사지를 하시면 효과 있읍니다,,
그리고 아래 글처럼 하셔도 됌니다,,,
1 마늘과 생강을 다린물에 ,, 보온주머니 또는 타올 을 이용
하여 ,, 뜨겁도록 7 회를 하시고 피부가 빨가게 되도록 하세요 **만일무릎이 부었을경우는
냉찜 5분 뒤 뜨거운 찜질 10분 번갈아 3회 하시고
2 부기가 없을때는 온습포만하면 됌니다
3 하시고 ,무릎 뼈 를 사각을 선을 그어면 모서리가 4개가
있는데 ,
4곳을 볼펜같은 것으로 7 회 지압 하세요
4 ,무릎안쪽접히는부위 중앙 ,,,위중혈 에 볼펜같은것으로
지압자극을하세요,,,하시면 몹시아파요
그러나 ,하고 나면 걷기가 편해지고 통증도 없어져요
이것을매일하시면 ,,좋은결과있읍니다
글 쓴 이 ;;조은이
오공건강방 ,,
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