마음을 움직이는 100가지 명상
인드라 초한은 델리 교외의 힌두교 집안에서 태어났다.
어려서부터 앞날을 예견하거나 질병을 치료하는 등 기적을 행해 소문이 났으며
미국 유학후 종파나 교리를 초월하여 명상을 통한 행복을 가르치고 있다.
제1장 사랑의 문
.. 스스로를 매우 좋아하는 사람은 이미 행복의 반을 얻은 것과 같습니다.
나머지 반은 주위에 있는 모든 것을 사랑하면 됩니다.
..말은 가장 좋은 약입니다. 사람을 살리기도 하고 죽이기도 합니다.
무심코 던진 한마디 말이 상대방의 마음에 깊은 상처를 냅니다.
.. 사랑은 상대적인 것이 아니라 절대적인 것입니다.
자녀가 5명이라고 사랑을 1/5씩 나누어 주는 엄마는 없습니다.
부모는 모든 자식에게 100%의 사랑을 줍니다.
사람에게 있어 제일 불행할 때는 자신을 필요로하는 사람이 아무도 없다고 느낄 때 입니다.
.. 보답을 바라는 사랑은 투자에 불과합니다.
참 사랑은 주고 또 주는 것이지 주고 받는 것이 아니라고 생각하십시오.
.. 사랑의 적은 미움이 아닙니다. 사랑의 적은 무관심 입니다.
이웃의 고뇌를 동정하지 못하면 사람이 아닙니다.
.. 사랑하면 사랑 받게 됩니다. 믿으면 믿음을 받게 됩니다.
빼앗으면 뺏깁니다.& 의심하면 의심받습니다.
.. 모든 존재는 아름답고 일어난 일들은 모두 좋습니다.
사랑은 때로 심한 착각에 근거하지만 진실을 쏟아 부으면 진실로 돌아옵니다.
.. 가족이 건강하다는 것만으로도 엄청난 축복입니다.
가족 중 누가 아프더라도 이로 인해 가족들이 사랑으로 뭉치게 된다면 감사해야할 일입니다.
.. 그 사람이 싫은 이유는 그를 잘 모르기 때문입니다.
그의 모든 것을 안다면 이 세상에서 미워할 사람은 아무도 존재하지 않습니다.
.. 아름다운 자연에 감동 한다면 자연을 만든 신에게도 감사하십시오.
제2장 지혜의 문
.. 지혜와 지식의 차이는 그것을 생활 속에서 활용할 수 있는가 못하는가 하는 것입니다.
.. 문제는 언제나 보는 방향에 있습니다.
한 쪽에서 보면 크게 보이고 다른 쪽에서 보면 적게 보입니다.
보는 방식에 따라서는 영 안보일 수도 있습니다.
.. 누구 한테서도 배우려 하지 않는 사람은 어리석은 사람입니다.
보통 사람은 지위가 높은 사람, 부자나 유명한 사람에게 배웁니다.
탁월한 사람은 자기보다 어린 사람이나 지위가 낮은 사람에게서도 배웁니다.
.. 논리에 근거해서만 행동하는 것이 아닙니다.
이해관계나 옳고 그름을 따지지 않고 움직일 때도 있습니다.
그것은 마음이 있기 때문입니다.
.. 진실은 여러 표정이 있습니다. 사물은 반드시 양면성을 띕니다.
일방적인 견해로 결론을 내리는 일을 하지 마십시오.
.. 꿈은 현실 세계의 계시이며 미래로부터의 메세지입니다.
꿈으로 부터 배우는 자세가 있으면 인생을 두배로 즐길 수 있습니다.
.. 역경은 삶에 강력한 활력을 제공합니다.
빚을 진 덕분에 일이 잘 되어 사회에 유익한 업적을 남기는 사람이 많습니다.
빚도 일종의 에너지가 될 수 있습니다.
.. 이승과 저승은 다른 세상이 아닙니다.
이승과 저승은 본체와 그림자처럼 붙어있는 동반자입니다.
사후세계를 염두에 두고 살아간다면 현재는 더 풍요로울 수 있습니다.
.. 받는 것과 주는 것을 항상 동일하게 기대하지 마십시오.
이 세상에는 항상 한 쪽이 좀 많습니다. 그것이 균형입니다.
제3장 가능성의 문
.. 인생에는 수많은 기회가 있고 그 기회는 항상 위험이 따릅니다.
위험을 전혀 무릅쓰지 않고는 기회를 잡을 수 없습니다.
.. 당신은 자신도 모르는 능력을 가지고 있을 수도 있습니다.
그러므로 ..나는 못해요 하는 생각을 떨쳐 버리십시오.
.. 최고를 지향하는 것이 중요합니다. 그러나 최고만을 고집하는 것은 어리석은 일입니다.
.. 시도하지 않고는 기회가 오지 아니합니다. 무엇이든 착수해 보십시오.
.. 희말라야를 사진으로 본 사람
비행기로 내려다 본 사람 ,직접 걸어서 올라 가 본 사람은 다릅니다.
.. 진실하게 살아가는 것이 삶입니다. 작은 깨달음으로 부터 삶은 풍요해 집니다.
눈앞에 있었던 것이 어느날 소중한 것으로 깨닫게 됩니다.
모든 존재는 아름답고 모든 사건은 의미가 있는 것입니다.
.. 돈도 사랑도 정보도 그것을 진정으로 귀중하게 생각하는 사람에게 모입니다.
이 세상의 모든 존재는 스스로의 가치를 제대로 평가해 주는 이를 좋아하고 따릅니다.
제4장 성공의 문
.. 상대방이 자기보다 능력이 월등히 크면 상대의 태도를 잘 지켜봐야합니다
실력이 비슷하면 열심히 하는 사람이 이깁니다.
자기와 훨씬 못한 이와는 싸움을 하지마십시오.
.. 꼭 성공하고 싶으면 많은 스승이 있어야합니다.
스승이란 나이 성별, 지위를 초월한 존재입니다.
어린아이에게도 배우는 자세를 갖으면 성공은 보장됩니다.
.. 성공의 요소는 단순합니다.
유능한 사람은 하나를 듣고 열을 배웁니다. 추상적인 것을 구체화 하는 일,
모순되는 것을 양립시키는 일, 복잡한 것을 단순히 생각하는 일,
이런 일들을 할 수 힜으면 성공합니다.
.. 간단한 일은 주의 깊게 어려운 일은 대담하게.
.. 휴식도 운을 놓지지 않는 비결의 하나입니다. 변화한다는 것은 진실을 뜻합니다.
변화에는 활력의 기세가 있습니다. 중요한 것은 그 흐름을 거스르지 않고 타는 것입니다.
.. 새 것은 언제나 낡은 것을 초월할 수 잇는 힘이 있습니다.
.. 실패에서 교훈을 얻는 사람은 반드시 성공합니다.
.. 최고의 경지에 이르는 일은 어려운 일이므로 자신을 신처럼 생각해서는 안됩니다.
진정으로 똑똑한 사람은 자기가 할 수 없는 일을 압니다. 그 일은 남에게 맡기면 됩니다.
.. 운세가 있는 사람은 강한 에너지를 가지고 있습니다. 그 에너지가 더 큰 운세를 몰고옵니다.
.. 성공과 실패 질병과 건강 모두 무엇인가를 깨닫게하기위한 신의 선물이라 생각하십시오.
제5장 미래의 문
.. 인생에는 이것 아니면 저것이라는 양자 택일은 없습니다.
늘 또다시 선택의 시기가 옵니다. 그러나 제3의 시기를 알 수 있는 사람은 거의 없습니다.
그러므로 자신을 궁지로 몰아넣고 맙니다.
.. 미래를 알고 싶으면 먼저 과거를 알아야합니다.
과거 속에 현재의 원인이 있고 현재속에 미래의 현상이 응축되어 있습니다.
.. 불행 불운 빈곤은 전염병과 같습니다.
예방은 철저하게 피하는 것 그리고 면역성을 높이는 것입니다.
.. 여러가지 일들을 미리 생각해서 고민하지 맙시다. 움직여야할 때가 되면 그때 생각하면 됩니다. 우리가 망설일 때 신은 움직이지 아니합니다.
.. 산다는 것은 신이 빌려준 시간을 어떻게 지내는가하는 것입니다.
미래는 무한한 가능성으로 열려있습니다.
.. 불행은 해일처럼 연이어 옵니다. 치명상을 피하려면 두 번째의 재해를 막아야합니다.
불행이나 재난을 만나 슬퍼만 한다면 상황은 바뀌지 아니합니다.
.. 사귀는 사람을 보면 그 사람을 100% 알 수 있습니다.
.. 겁이 많다고 부끄러워할 일은 아닙니다. 겁이 많으면 오히려 열심히 노력합니다.
교만한 마음이 싹틀때야말로 미래는 위기로 가고 있는 것입니다.
제6장 인생의 문
.. 인생은 레이스가 아니라 랠리와 같습니다. 인생은 무대지요.
우리는 짧은 시간 안에 장면에 따라 주연 조연 엑스트라역을 하게 됩니다.
한 사람이 여러 배역을 맡기도합니다. 잊어서는 안되는 것은 어떤 역할을 맡더라도
늘 스포트라이트를 받고 있다는 사실입니다.
.. 인생은 여행과 같습니다. 목적지에 도달하여 도달감 성취감을 맛보려 하지 마시고
여행중에 만나는 사람 길가의 풍경을 즐기십시오.
.. 사람은 자기의 파동과 맞는 일만을 만납니다.
모르는 세계와 만남을 즐기려면 자기의 파동을 바꾸어야합니다.
파동이 우주와 조화하면 영혼이 기뻐할 수 있는 삶이 열립니다.
.. 성공하는 사람은 언제나 미래를 꿈꿉니다.
꿈이 있으므로 공부합니다.
꿈이 있으므로 포기하지 않습니다.
꿈이 있으므로 위험을 무릎씁니다.
꿈은 인생의 에너지입니다.
.. 세상도 인생도 절대적인 것은 아닙니다.
절대적으로 옳은 사람도 없고 절대적으로 옳은 진리도 없는 것입니다.
.. 삶이 파란만장하면 할 수록 살아있다는 만족감을 흠뻑 느낄 수 있습니다.
벽에 부딪치며 몸부림 치는 것도 인생입니다.
인생은 키(舵) 하나로 언제나 방향을 바꿀 수 잇음을 잊지마십시오.
.. 인생에 헛된 일은 없다고 생각하여야 헛된 일들을 의미있게 바꿀 수 있습니다.
.. 우리는 죽음과 싸울 수는 없습니다. 우리는 삶과 싸웁니다.
.. 갑옷이 무거워서 싸움이 어려워 지듯이 신념이 깊어 살아가는데
방해가 되지 않도록 유연하게 살아야합니다.
제7장 마음의 문
.. 주위에서 벌어지는 현상은 모두 마음의 반영입니다.
항상 즐겁게 살아가는 것이 삶을 밝게하는 것입니다.
.. 기쁨 절망 교만 의심 질투 모두 순간순간 깨닫기 위한 기회입니다.
.. 성공은 결과에 불과합니다. 마음이 막혔습니까. 그것은 배가 사막에 닿은 것과 같습니다.
그러면 얼른 낙타로 갈아타야 합니다.
.. 자기 자신의 가치를 깨닫게 되면 삶의 방향이 바뀝니다.
.. 마음 속에 벽을 쌓지마십시오.
자가 껍질 속에 틀어 박히지 마십시오
약점이 있으므로 사랑받는 것입니다.
자기 자신에게 더욱 관대하여야합니다.
.. 용서는 치유입니다. 남을 용서하는 마음은 자신을 치유하는 마음입니다.
.. 문제가 발생하기 전에 두려움에 떨지 마십시오
문제가 발생한 후에 염려해도 되고 성공하기 전에 너무 기뻐하지 마십시오
성공한 후에 기뻐하면 됩니다.
.. 마음대로 되지 않는 일을 마음대로 하려하면 상처만 입게됩니다.
.. 가만히 있는 일은 함부로 행동하는 일보다 어렵습니다.
.. 사랑한 일 베푼 일, 믿음을 준 일을 기억하고
버림받은 일, 배신당한일 빼앗긴 일은 잊지 못하는 것은 자신을 학대하는 일에 불과합니다.
이런 일을 통하여 배우면 삶은 풍요로와 집니다.
제8장 인격의 문
.. 인간이 아름다운 때는 이기고 자랑할 때가 아니라 지고나서입니다.
패배는 다음 도전을 위한 기회입니다.
.. 인간은 길을 헤매며 신에게 도달합니다.
날마다 깨닫고 날마다 헤맵니다.
.. 자신을 잘 알지도 못하면서 남을 잘 아는 것처럼 말하는 것은 어리석은 일입니다.
제9장 운명의 문
.. 영광도 성공했던 경험도 과거는 과거로 잊어버리십시오.
세상에는 버려야 얻을 수 있는 일이 많습니다.
.. 운명을 창조하는 것이 마음입니다. 운명을 바꾸는 것도 마음입니다.
.. 매사에 너무 걱정하지 마십시오. 신은 잘될일은 잘 되도록 잘 안될 일은 잘 안되도록 만듭니다.
.. 인생의 밑바닥은 마음과 영혼을 치유하는 도약대입니다.
밑바닥까지 떨어져보고 밑바닥의 따뜻함을 아는 사람은 한층 더 크게되어 떠오르기 마련입니다.
제10장 행복의 문
.. 행복은 재산이나 지위와는 차원이 다릅니다.
물질이 충분해서 행복을 느끼는 것은 동물의 차원이며 마음의 조화가 있어야 인간입니다.
.. 우주에 존재하는 모든 것에는 의미가 있고 의의가 있습니다.
우주에 무의미한 것은 아무것도 없습니다.
모든 것이 무엇인가를 위해 관련을 맺고 존재하는 것입니다.
.. 주고 받기를 바라지 않을 때 인생안에서 지고한 만족이 싹틉니다.
.. 우주안에는 모든 것이 평등입니다.
우주는 아름다운 것을 사랑하고 완전한 것을 존경하지도 않으며
추악한 것을 미워하고 불완전한 것을 경멸하는 일도 없습니다.
.. 일생을 바쳐서 해도 되겠다고 생각하는 무엇을 잡으십시오.
그것은 마음과 영혼이 기뻐하는 일이어야합니다.
마음도 몸도 피곤하지 않는일 ... 그것은 오직 사랑입니다.
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